中醫健康減重是什麼？ 我需要怎麼做呢？
🧧 每到過年完，從除夕年夜飯後一攤接一攤，吃很容易，胖也很簡單，加上冬天太冷不想運動，肥胖就找上您了！該如何解決自己吃了就胖的困擾？其實，您不知道的事是，冬天減脂更簡單，養好體質，變瘦輕而易舉。
📍中醫是如何看待肥胖這件事呢？
肥胖與跟生活型態、飲食習慣及體質改變有很大的關係，長期壓力過大、飲食不節、過度疲勞、熬夜及生活作息紊亂，都可能會造成脾胃的負擔，使脾胃運化功能無法正常的運作，久而久之身體不再聽話，慢慢變胖。
📍中醫認為的肥胖，是由於身體的水分及營養代謝異常，導致水濕、痰濁、食積累積過剩，不好的脂肪（也就是我們所說的痰濕瘀濁）於血管、肝臟等器官到處累積，我們看到的體重增加只是數字上的變化，但更重要的是，身體健康可能已經在亮紅燈了喔。
📍這類病患常伴隨身體沉重、胸悶、痰梗感、多夢貪睡、神疲懶言、少動氣短等症狀，總觀而言，肥胖分型大致可分為五種:
胃熱脾滯型、脾虛不運型、肝鬱氣滯型、氣血虛弱型、陽虛痰濁型。
到底該怎麼分辨自己的體質狀況：
以下簡單分析
🔵 胃熱脾滯型：口乾舌燥、胃酸逆流、胸口灼熱、大便黏膩，多見於喜重口味，食慾大開的病患。
🔵 脾虛不運型：身體浮腫，肢體沈重，好發於沒吃什麼卻容易飽、喝水就胖的病患。
🔵 肝鬱氣滯型：常因壓力而暴飲暴食、頭痛、耳鳴，多見於個性易緊張、情緒起伏不定的病患。
🔵 氣血虛弱型：容易疲倦無力，頭暈，感冒，睡眠淺及多夢，多見於產後婦女。
🔵 陽虛痰濁型：腰膝酸軟、全身痠痛、頻尿、尿不乾淨，多見於老人。
這些都能透過中醫師臨床診察，來判斷您是否有相關的體質狀態，配合利濕化痰、行氣散瘀、消食磨積、降脂化濁、理氣調中等方式，幫助您在夏天前找回易瘦體質。
專欄文章醫師介紹
學經歷
- 中國醫藥大學後中醫學系
- 竹北人文中醫診所醫師
- 新豐上上中醫診所醫師
- 台北醫學院大學藥學系
- 國立成功大學藥理學碩士
- 前台中榮總醫院中醫婦兒科總醫師
- 前中國醫藥大學附醫醫師
- 中醫針灸專科醫師
- 韓國慶熙大學研習
主治項目
- 中醫內科：久咳不癒、支氣管炎、過敏性鼻炎、氣喘、鼻竇炎、慢性咽炎、眼睛疾病、飛蚊症、眩暈、高血壓、高血脂、高血糖、高膽固醇(三高症侯群)、睡眠問題、壓力調節、倦怠、胃腸疾病、便秘腹瀉、胃食道逆流、胸悶、心血管疾病、代謝症侯群、自律神經失調、末梢循環障礙。
- 中醫婦科：內分泌失調、白帶分泌物異常、經前症候群、月經相關疾病、懷孕前後調理、更年期障礙。
- 中醫兒科：小兒轉骨、妥瑞氏症、性早熟、小兒過敏性鼻炎、過敏體質調理、青春期調養。
- 中醫皮膚科：異位性皮膚炎、帶狀皰疹、蕁麻疹、落髮、青春痘、急慢性濕疹、汗皰疹、美白淡斑。
- 中醫針傷科：媽媽手、腳踝扭傷、退化性關節炎、僵直性脊椎炎、腰膝酸痛、頸肩肘腕關節疾病、手腳麻痺、椎間盤突出、頸椎疾病、坐骨神經痛、顏面神經麻痺、中風後遺症、中風復健、腦性麻痺、帶狀皰疹後遺症。
- 雷射針灸：妥瑞氏症、乾眼症、眼睛疲勞、飛蚊症、自律神經失調、小兒生長發育轉骨、鼻過敏。
- 減重療程：特製減重中藥帖/方劑、埋線減重、體態雕塑、雷射電療減脂。
- 不孕療程：丹田炙。