🤔 什麼是頭痛?
頭痛主要分為「原發性頭痛」與「次發性頭痛」兩大類。
🔴頭痛常見原因：
1. 原發性頭痛（如偏頭痛、緊張性頭痛）多因壓力、睡眠不足或神經血管敏感引起。
2. 次發性頭痛則是由特定疾病（如中風、腦膜炎、腫瘤）引起。
大約有9成的患者是「原發型頭痛」，尤其以「緊縮性頭痛」佔居多。
🔵原發型頭痛常見症狀：
1. 緊縮性頭痛 (Tension-type Headache)：
特徵：頭部兩側有被束縛或壓迫的緊繃感（像戴了緊箍咒）。
伴隨症狀：通常不會噁心或嘔吐，但可能有肩頸僵硬。
2. 偏頭痛 (Migraine)：
特徵：常為單側、抽動樣（搏動性）疼痛。
伴隨症狀：噁心、嘔吐、極度畏光與怕吵，發作前可能出現閃光等預兆。
3. 叢發性頭痛 (Cluster Headache)：
特徵：單側眼窩或太陽穴附近發生極度劇烈的刺痛或灼痛。
伴隨症狀：同側眼睛發紅、流淚、鼻塞或流鼻水。
🔵次發性頭痛：
特徵：突然出現劇烈頭痛、出力或咳嗽時頭痛更嚴重。
伴隨症狀：合併發燒、嘔吐、認知功能衰退、四肢無力、平衡障礙等。
如有以上症狀應提高警覺並及時就醫，以免出現危及生命的併發症。
🌿 中醫證型與調理方式：
1. 肝陽上亢： 常伴隨煩躁易怒、口乾、血壓偏高，治以平肝潛陽。
➡️ 常用方如「天麻鉤藤飲」。
2. 氣血兩虛： 常發生於女性經期後或過勞，伴隨面色蒼白、頭暈心悸。
➡️ 治以補氣養血，常用方如「四物湯」或「補中益氣湯」。
3. 痰濕阻滯： 頭痛沉重如裹，伴隨噁心、胸悶，治以健脾化濕，
➡️ 常用方如「半夏天麻白朮湯」。
4. 瘀血阻絡： 痛處固定如針刺、刀割般，久痛不癒，治以活血化瘀。
➡️ 常用方如「通竅活血湯」。
🛡️ 日常怎麼保養？
🪡 中醫針灸是緩解與預防頭痛（包含偏頭痛、緊縮性頭痛）的有效療法，能放鬆緊繃的頭頸部肌肉，並調節神經傳導物質與局部血流。不僅有科學實證支持其安全性，還能有效減少發作頻率。
在頭痛發作或肩頸緊繃時，可適度按壓以下穴道，來緩解局部壓力與促進循環：
✅ 合谷穴： 雙手虎口交替按壓，能疏風解表、緩解頭面部疼痛。
✅ 風池穴： 後腦勺下方凹陷處，能有效緩解後枕痛與肩頸僵硬。
✅ 太陽穴：眉梢與目外眥之間，對於顳側搏動性頭痛很有效。
✅ 百會穴： 頭頂正中央，能醒腦開竅、調節全身陽氣。
專欄文章醫師介紹
學經歷
- 中國醫藥大學後中醫學系
- 新竹上明中醫診所醫師
- 竹東上明中醫診所醫師
- 北市聯和平婦幼院區 中醫部
- 南加州大學碩士
主治項目
- 中醫內科：支氣管炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、眼睛酸澀、頭痛暈眩、手腳冰冷、貧血、睡眠問題、壓力調節、胃腸疾病、肝膽疾病、腎臟疾病、便秘腹瀉、胃食道逆流、食慾不振、胸悶、倦怠、心律不整、痔瘡、免疫功能調節、自律神經失調、記憶力減退、術後調理、腦中風。
- 中醫婦科：內分泌失調、白帶分泌物異常、子宮肌瘤、多囊性卵巢、月經異常、經前症侯群、月經相關疾病、不孕調理、更年期症侯群、男性性功能障礙。
- 中醫兒科：氣喘優質門診、小兒轉骨、妥瑞氏症、考試症侯群、小兒過敏體質調理、發育遲緩、青春期調養。
- 中醫皮膚科：異位性皮膚炎、乾癬、痤瘡、帶狀皰疹、蕁麻疹、脂漏性皮膚炎、濕疹、青春痘、急慢性濕疹、汗皰疹。
- 中醫針傷科：網球肘、媽媽手、腳踝扭傷、腕隧道症侯群、落枕、腰膝酸痛、筋骨酸痛、五十肩、扳機指、手腳麻痺、頸椎疾病、腰背痛、薦尾椎損傷疼痛、顏面神經麻痺、三叉神經痛、中風後遺症。