一、中暑在中醫怎麼看？
🌞 中暑在中醫屬於「暑邪侵襲」範疇，屬於六淫邪氣中的「暑」，常與「濕邪」夾雜，稱為「暑濕」。中醫認為，暑為陽邪，性炎熱，易傷津耗氣，導致人體陰陽失衡、氣血運行不暢，出現口渴多汗、頭暈乏力、胸悶心煩、身熱等症狀。重者甚至會神志不清、昏厥。
☝️根據體質與症狀不同，中醫將中暑分為：
💡 陽暑（實證）：見於長時間在烈日下活動，出現高熱、口渴、大汗、煩躁。
💡 陰暑（虛證）：多見於體虛者或長時間待在潮濕、空調房，出現疲倦乏力、頭重胸悶、納呆（食慾差）。
二、建議中藥處方：清暑益氣，化濕解熱
☯️ 中醫治療中暑以清熱解暑、益氣養陰、化濕和中為原則。以下是常見的中藥處方建議，須經中醫師辨證後使用：
💡 清暑益氣湯：適合暑熱夾濕、氣津兩傷者，有清暑益氣、生津止渴之效。常見藥材如：西洋參、黃耆、荷葉、淡竹葉、麥冬、石斛等。
💡 香薷飲：適合暑濕外感者，症狀如頭痛、胸悶、惡心等。常見藥材：香薷、扁豆花、厚朴。
💡 六一散：單純暑熱，汗多煩渴，適合口渴煩躁者，由滑石與甘草組成，有清熱利濕作用。
⚠️注意：中藥須依個人體質辨證論治，請勿自行購買使用，建議由合格中醫師評估後開立。
三、其他中醫治療方式建議
| 🪡 針灸 | 🫙 拔罐 | 🥬 飲食調養 |
| (1) 穴位建議：大椎、合谷、足三里、內關等，可疏風清熱、調和氣血、緩解中暑不適。 (2) 功效：幫助退熱、促進體內氣機流通，對於頭暈、胸悶、疲倦有顯著效果。 | (1) 適合暑濕外感或陰暑體質的人，常拔背部膀胱經、肩頸部位。 (2) 可助發汗解表、促進代謝，緩解肌肉緊繃與濕邪困重感。 | (1) 清熱解暑食材：綠豆湯、冬瓜、苦瓜、蓮子、荷葉茶。 (2) 補氣養陰食材：西洋參燉雞湯、百合銀耳湯、山藥粥。 (3) 多補充水分與電解質，避免過量冰飲損傷脾胃陽氣。 |
四、結語：順應四時，清心養氣
😰 中暑雖為夏季常見病症，但透過中醫「未病先防、辨證施治」的理念，我們能在高溫環境中保持身心安和。建議日常注意防曬、保持通風、合理作息，再搭配適當的中醫治療與飲食調養，便能順利度過炎炎夏日。
👨⚕️如有中暑徵象，建議及早就醫，由專業中醫師進行個別化診治，避免症狀惡化。
專欄文章醫師介紹
學經歷
- 中國醫藥大學後中醫學系
- 新竹縣中醫師公會理事長
- 全聯會理事
- 人文中醫醫療體系教學計劃主持人
- 新豐上上中醫診所院長
- 前清泉醫院中醫師
- 前中國醫藥大學附設醫院中醫師
- 前秀傳綜合醫院中醫師
主治項目
- 中醫內科：過敏性鼻炎、氣喘、鼻竇炎、眼睛疾病、視覺障礙、頭痛、高血壓、高血脂、高血糖、肥胖症、睡眠問題、胃腸疾病、食慾不振、心悸、脂肪肝、代謝症侯群、免疫功能調節、自律神經失調、自體免疫疾病、記憶力減退、腦中風。
- 中醫婦科：內分泌失調、泌尿道感染、白帶分泌物異常、多囊性卵巢、月經異常、經前症侯群、月經相關疾病、產後月子調理、更年期症侯群、男/女性功能障礙。
- 中醫兒科：小兒轉骨、尿床、性早熟、考試症侯群、小兒過敏性鼻炎、過敏體質調理、遺尿、發育遲緩。
- 中醫皮膚科：異位性皮膚、帶狀皰疹、蕁麻疹、接觸性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、濕疹、青春痘、汗皰疹。
- 中醫針傷科：運動傷害、網球肘、媽媽手、腕隧道症侯群、退化性關節炎、五十肩、板機指、足底筋膜炎、手腳麻痺、椎間盤突出、頸椎疾病、腰背痛、坐骨神經痛、顏面神經麻痺、中風後遺症、中風復健、電針、姿勢校正、帶狀皰疹後遺症、骨刺復位復健。
- 雷射針灸
- 減重療程
- 不孕療程