人文醫療中醫體系仁人院所 張家睿醫師 所撰
隨著氣溫驟降，28 歲的李小姐再次被鼻過敏折騰得心力交瘁。白天，她因鼻塞和流鼻水無法專注工作；夜晚，手腳冰冷讓她輾轉難眠。這些症狀已困擾她多年，嘗試過各種療法，卻始終無法徹底改善。近期，她聽聞中醫的「三九貼」療法，據說能從根本調理體質，減少鼻過敏發作，同時緩解冬季手腳冰冷。懷抱著治癒的希望，李小姐決定深入了解這項療法，期望在這個冬天找到擺脫鼻過敏的契機。
三九貼是什麼？
三九貼是中醫的一種「溫灸療法」，在一年中最寒冷的「三九天」進行，透過敷貼藥餅在穴位上，幫助改善體質、舒緩過敏。這種療法利用「三九天」的特殊時節，陰氣強盛、陽氣潛藏，最適合進行調理。選用辛溫通絡的中藥，敷貼在膀胱經、督脈等穴位，以溫煦體內陽氣、驅散寒邪，進而改善呼吸道症狀，比如鼻過敏和哮喘，達到「冬病冬治」的效果。
什麼是三九天？
三九天是冬至後最冷的時期，從冬至隔天開始算，每九天為一階段，分為初九、二九、三九。這段時間氣候寒冷，正是身體最需要保養的時候。三伏天則是相對應的夏季最熱時期，兩者陰陽調和，為身體調理創造最佳的時機。
簡而言之，三九貼是在冬季三九天期間，利用藥物敷貼幫助改善體質、緩解過敏體質的中醫療法。
三九貼的適應症與適用人群
三九貼是一種中醫療法，特別適合改善過敏性疾病、虛寒體質及相關症狀，適用人群包括：
1. 過敏性疾病患者：如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹等。
2. 虛寒體質者：經常手腳冰冷、體弱、容易感冒，或食用寒涼食物後易出現腹痛、腹瀉，並包
括久咳、慢性支氣管炎患者。
3. 體內濕氣偏盛者：有頭脹、頭痛、關節疼痛、四肢無力等體內濕氣滯留症狀的人。
4. 生殖系統問題者：如婦女痛經、白帶過多、慢性盆腔炎、不孕，以及男性陽虛等症狀。
5. 其他相關症狀：如免疫力低下、怕冷、腰膝痠軟等。
是否適合三九貼療程，應在專業中醫師診斷下進行評估。中醫師會根據個人體質，必要時搭配內服中藥，以更有效地調理體質、改善過敏及虛寒症狀。
哪些人不適合使用三九貼？
三九貼並非適用於所有人。以下族群應避免使用：
• 急性疾病患者：如發燒、咽喉痛、扁桃腺發炎等急性發病期者。
• 皮膚敏感者：對敷貼藥物過敏，或敷貼部位（如頸背部）有傷口、感染、炎症反應者。
• 特殊體質者：蟹足腫體質，或皮膚易起水泡者。
• 孕婦與嬰幼兒：孕婦、1 歲以下嬰兒不建議使用；2 至 5 歲兒童需經醫師專業評估後決定。
在進行三九貼療程前，建議諮詢專業中醫師，以確保療法適合您的體質與健康狀況。
三九貼的敷貼建議與注意事項
敷貼建議
• 療程建議：建議連續 3 年，每年進行 12 次敷貼，每次間隔 7 至 10 天。
• 每次敷貼時間：
o 成人：每次約 2 至 4 小時。
o 兒童：每次約 0.5 至 1 小時。
• 加強療程：若症狀較為嚴重，可增加敷貼次數，例如每季由 6 次增加至 9 次。
注意事項
1. 個人反應：因個人體質及膚質不同，若敷貼期間局部出現明顯灼熱感或刺痛，應提前取下，
避免忍耐。
2. 皮膚反應：若皮膚出現過敏反應，如搔癢、刺痛難忍或起水泡，需立即取下藥餅。
3. 活動限制：敷貼期間避免劇烈運動，防止流汗過多導致藥餅脫落。
4. 皮膚護理：敷貼後若皮膚有輕微灼熱或些許紅腫，屬於正常現象。取下藥餅時，應用清水清
潔敷貼處，避免藥物殘留過久造成皮膚過敏。
5. 飲食建議：敷貼期間飲食宜清淡，避免食用冰冷飲品、生冷食物、辛辣油炸食物，並戒除菸
酒。
6. 配合內服：如能配合內服中藥調理體質，療效更佳。
在進行三九貼療程前，建議諮詢專業中醫師，以確保療法適合您的體質與健康狀況。
三九貼的藥材組成
三九貼主要使用溫熱性質的中藥材，具有辛溫、逐痰、溫陽、通絡的功效。常用的藥材包括：
• 白芥子：溫肺化痰，利氣散結。具體作用是改善呼吸系統功能，對應的西醫效應為擴張支氣
管，有助於排出痰液。
• 甘草：調和諸藥，解毒潤肺。具有鎮咳、抗炎的效果，常用於改善喉嚨不適和呼吸道炎症。
• 細辛：祛風散寒，溫肺化飲。其作用包括抗菌、抗炎，能有效改善因寒冷引起的呼吸道問
題。
• 延胡索：活血行氣，溫通止痛。對於鎮痛有顯著效果，類似於西醫中的鎮痛藥。
• 麻黃：發汗解表，宣肺平喘。其主要成分麻黃鹼有助於擴張支氣管，減輕氣喘和鼻塞症狀。
此外，藥餅的成分還可能包含：
• 辛夷：散風寒，通鼻竅。有效緩解鼻塞，具有類似抗組胺的效果。
• 甘遂：瀉水逐飲，消腫散結。具有利尿作用，可幫助減輕身體水腫。
• 當歸：補血活血，調經止痛。富含鐵元素，具有補血功能，對於改善血液循環有幫助。
這些藥材通常以薑汁調和，製成約銅板大小的藥餅，敷貼於特定穴位，以達到溫煦陽氣、驅散寒邪的效果。
三九貼的敷貼穴位
三九貼的敷貼位置主要集中在背部的特定穴位，這些穴位有助於強化免疫系統、改善呼吸系統功能、調理體質。常用的敷貼穴位包括：
• 大椎：位於頸部後方，有助於提升免疫力。
• 風門：位於背部，具有驅風散寒的效果。
• 肺俞：有助於改善肺部功能，緩解呼吸系統的不適。
• 定喘：針對緩解氣喘、改善呼吸系統症狀。
• 膏肓：適合調理體質，增強體內正氣。
• 百勞：能提升身體免疫力。
• 腎俞：有助於強化腎功能，調理虛寒體質。
療程通常為三次敷貼，藉由選取這些穴位，幫助增強身體的防禦力，改善各類虛寒、過敏等相關症狀。
專欄文章醫師介紹
學經歷
- 台中慈濟醫院 中醫部
- 中港澄清醫院 西醫部
- 中國醫藥大學學士後中醫學系
主治項目
- 中醫內科：過敏性鼻炎、眼睛疾病、高血壓、高血脂、高血糖、高膽固醇、睡眠問題、掉髮、恐慌症、憂鬱症、腸躁症、肝膽疾病、腎臟疾病、便秘腹瀉、胃食道逆流、倦怠、糖尿病、心律不整、慢性肝炎、痛風代謝症侯群、免疫功能調節、自律神經失調、風濕免疫疾病、記憶力減退、骨質疏鬆。
- 中醫婦科：內分泌失調、陰道炎、漏尿、泌尿道感染、多囊性卵巢、巧克力囊腫、月經相關疾病、不孕調理、更年期症侯群、男/女性性功能障礙。
- 中醫兒科：氣喘優質門診、小兒轉骨、尿床、性早熟、考試症候群、過敏體質調理、發育遲緩、青春期調理。
- 中醫皮膚科：異位性皮膚炎、乾癬、痤瘡、帶狀皰疹、尋麻疹、接觸性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、濕疹、汗皰疹、美白淡斑。
- 中醫針傷科：網球肘、媽媽手、腕隧道症侯群、五十肩、板機指、關節炎、足底筋膜炎、手腳麻痺、脊椎倒彎、骨盆歪斜、頸椎疾病、坐骨神經病、椎間盤突出、顏面神經麻痺、三叉神經痛、中風後遺症、術後復健、專業手法整脊理筋、癌因性疼痛、中風復健、艾炙。
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